全てのスポーツの基礎に繋がる陸上を女の子に
陸上は運動はもちろん日常生活の健康にも役立つ
TRISE
女の子の運動機能向上と健康を楽しく実現
お問い合わせ
Scroll

楽しく教室に参加しているうちに体力UP

小学生の女の子達にも、スポーツクラブで運動の楽しさを理解してもらいたい、こうして楽しさに重点を置いた陸上指導を行ってきました。心身の成長と健康的な身体を目指しましょう。
身体機能の基礎向上を女の子達に指導します
  • 女の子達の体力UPに
    持久走
  • 瞬発力の向上に向けた
    50m
  • 生活の動作における
    基礎
Check!
生活の基礎的な体力を向上へ
ランニングや短距離走などの陸上で必要な走り方のコツを女の子達に指導し日常の健康へ
Point1

楽しくイキイキ持久走で体力UP

女の子も男の子も、多くの小学生にとって陸上のランニングはあまり好きといった子が少ない傾向が見られます。しかしながら、走り方のコツなどを掴み、長距離を安定的に走れるようになると、その楽しさをきっと実感できるでしょう。

Point2

短距離走で女の子の俊敏性向上へ

小学生のうちは男の子よりも女の子の方が体力や筋力が優っていることもあり、好タイムを短距離走で出し、運動は楽しいといった成功体験を積み上げていきます。このゴールデンエイジでの瞬発力が、将来の瞬発力の基盤になります。

Point3

日常のあらゆる動作に必要な体力

ランニング・短距離走・走り幅跳びなど、これらの陸上における運動は、女の子はもちろん男の子においても日常の生活動作の基礎体力向上に繋がっていきます。こうして心身の健康を安定させるためにも、体力UPへ向けた指導を行います。

お問い合わせはこちら
お気軽にお電話でご連絡ください
080-5250-2405 080-5250-2405
9：00~20：00
Access

拠点の坂ノ市や大在・鶴崎などの公園や競技場などをお借りして出張運動スクールを実施

概要

店舗名 TRISE
住所 大分県大分市坂ノ市
電話番号 080-5250-2405
営業時間 9：00~20：00
活動場所 大分市営陸上競技場

アクセス

コーチの拠点が坂ノ市であるため、この近隣エリアの競技場や公園内で小学生の子供を中心に運動の楽しさをお伝えしています。また、大在や鶴崎などからのご依頼も歓迎し、ある程度柔軟に対応するため、まずは気軽なお問い合わせをお待ちしています。
特徴

長距離走・短距離走の楽しさを通して基本的な体力UPへ

走る・跳ぶ・投げるなどの運動で女の子の身体を総合的に強化

女性の場合、アウターマッスルが男性よりも少ないことから、代謝力がやや少ない傾向があります。そのため、比較的脂肪も燃焼されづらく、さらに妊娠・出産を通して大きな体格の変化を迎える子も多いかもしれません。そのため、小学生のうちに女の子が運動を重ねることによって、生涯に亘っての基礎代謝力向上へと繋がり、太りにくく冷えにくい身体が手に入る可能性もあります。なぜならこの時期はゴールデンエイジであり、小学生のうちの運動が将来的な身体能力の基礎を固めるためです。その目的には、陸上における走る・跳ぶ・投げるの運動がもってこいなのです。運動教室で日頃から、ランニング・短距離走などを勝ち負け度外視で楽しんで継続し、将来的な健康にも繋げていきましょう。走り方のコツを掴みタイムが短くなっていくと、さらに楽しくなります。

Contact

お問い合わせ

RELATED

関連記事