体力を温存しながら陸上でいかに長距離を走るか
男の子が陸上で長距離走に必要な体力強化を指導
TRISE
男の子達がランニングで楽しく体力UP
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ランニングも走り方次第で楽しくなる

陸上のランニングというと、｢忍耐・辛い｣の代名詞的なスポーツかもしれませんが、走り方とコツを覚え、体力がついてくると楽しめるようになってきます。ランニングの楽しさを、小学生の男の子に指導していきます。
小学生の男子達の基礎体力向上を楽しく
  • 一般的に長距離走は
    辛い
  • でも覚えれば楽しい
    走り方
  • スポーツに必須な基礎
    体力
Check!
男の子が運動するのに必須な体力
基礎体力強化を小学生の男の子に楽しんでもらえるようなランニングを通した陸上指導
Point1

多くの方が辛いと感じる長距離走

一般的に陸上の長距離走に抱いているイメージとして、｢辛い｣｢苦しい｣｢忍耐｣｢ひたすら根性あるのみ｣といったものが挙げられます。しかしながら、ランニングは本来楽しいもの、そのためのコツを男の子達に身に付けてもらいます。

Point2

長距離走も走り方やコツで楽しく

ランニングはある一定の負荷を超えると脳内にエンドルフィンやドーパミンが分泌され、疲れをほとんど感じなくなります。そうやって長距離走を楽しむために男の子達に体力配分や疲れにくい走り方などを指導し楽しさを伝えていきます。

Point3

楽しさを追求し基礎体力UPへ

陸上のランニングも、体力温存方法や適した走り方など、コツを知って楽しむことで、いつの間にか全スポーツに必須な基礎体力が男の子達についてくるでしょう。自然とサッカー・野球・スイミングなどの運動パフォーマンスも向上します。

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080-5250-2405 080-5250-2405
9：00~20：00
Access

拠点の坂ノ市や大在・鶴崎などの公園や競技場などをお借りして出張運動スクールを実施

概要

店舗名 TRISE
住所 大分県大分市坂ノ市
電話番号 080-5250-2405
営業時間 9：00~20：00
活動場所 大分市営陸上競技場

アクセス

コーチの拠点が坂ノ市であるため、この近隣エリアの競技場や公園内で小学生の子供を中心に運動の楽しさをお伝えしています。また、大在や鶴崎などからのご依頼も歓迎し、ある程度柔軟に対応するため、まずは気軽なお問い合わせをお待ちしています。
特徴

ランニングにおける走り方等のコツを男の子達に指導します

辛さを乗り越えド根性から楽しいランニングへと先入観を刷新

運動大好きな子供達にとって、ランニングは楽しいものです。走っているうちにランナーズハイの状態になって、アドレナリンやエンドルフィンがたくさん脳内で分泌されることで、ほとんど疲れを感じずあっという間に時間が楽しく過ぎ去っていく体験をします。そのためには、ランニングの走り方やペース配分など、コツを掴むことが大切です。陸上を専門に従事してきたコーチが短距離走・長距離走における走り方のコツを、丁寧に小学生の男の子達に指導していきます。走るのが楽しくなると、自然と基礎体力がグングン伸びていくでしょう。その結果、ランニングのみならずサッカー・バスケ・野球・スイミングなどもグイグイ上達していくことが見込まれます。ランニングは全てのスポーツにおける土台となるもの、その基礎練をイヤイヤでなく楽しめるように指導していきます。

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